Рыба в мультиварке

Рыба в мультиварке

Рыба в мультиварке под маринадом представляет собой очень вкусное и полезное блюдо. Кроме этого, чтобы приготовить его в мультиварке, вам понадобится очень мало времени. Также таким блюдом можно накормить не только взрослых, но спокойно угощать маленьких детей.

Ингредиенты
Порции: +8
Колории на 100 грамм
Калории: 109 ккал
Белки: 7.3 г
Жиры: 6.7 г
Углеводы: 4.9 г
Пошаговый рецепт
60 мин.Печать
  • Для начала необходимо подготовить все овощи. Очищаете лук и морковь, хорошенько моете. Лук нужно нарезать полукольцами, а морковь натереть на крупную терку. Дольки чеснока измельчаете ножом, а помидоры нужно нарезать аккуратными дольками.
  • Под струей проточной холодной воды необходимо помыть филе рыбы и нарезать его небольшими кусочками. Выложить плотным слоем нарезанное филе в кастрюльку мультиварки.
  • Добавляете немного соли, молотый перец и любимые специи. Желательно это сделать заранее, чтобы рыба хорошенько смогла пропитаться всеми специями.
  • Следующий шаг в приготовлении такого блюда, как рыба в мультиварке Поларис, заключается в том, что нужно выложить поверх рыбы нарезанный полукольцами лук.
  • Следующим слоем выкладываете измельченную морковь и все хорошенько разравниваете. В блендере нужно смешать измельченный чеснок, воду, дольки помидоров, сахарный песок, свежевыжатый лимонный сок.
  • Затем переливаете полученную смесь в чашу мультиварки к рыбе. Устанавливаете режим «Тушение». Пусть готовится рыба в соусе не менее часа. Когда прозвучит сигнал об окончании программы, необходимо проверить рыбу на готовность.
  • Если вдруг в процессе приготовления рыбы в соусе у вас образовалось много лишней жидкости, то тогда поставьте блюдо опять в мультиварку и установите режим «Подогрев».
  • Рыба в мультирварке готова. Подавать данное блюдо нужно с картофелем, приготовленным на пару. Украсить все листиками салата или веточками свежей зелени. Данный рецепт предполагает множество вариантов, то есть вы можете использовать абсолютно любые овощи и рыбу для приготовления.
Поделиться с друзьями
Рейтинг
( Пока оценок нет )
Кулинар

Оставить комментарий

avatar
  Подписаться  
Уведомление о