Рецепты фруктовых салатов

Сегодня мы с вам рассмотрим несколько интересных и вкусных рецептов. Фруктовые салаты очень полезные, они богаты витаминами, полезны для фигуры и способствуют поднятию настроения!

Ниже мы вам расскажем рецепт пяти салатов.


Фруктовый салат с кешью и шоколадной крошкой

Фруктовый салат с кешью и шоколадной крошкой

Ингредиенты:

  • банан
  • апельсин
  • киви
  • белый виноград
  • шоколад
  • кешью

Пошаговая инструкция салата:

  1. Банан нарезаем колечками.
  2. Затем разделяем апельсин на дольки, очищаем его от кожуры.
  3. Виноград рекомендуется выбирать без косточек, разрезаем его пополам и добавляем в салат.
  4. Киви очищаем от кожуры, режем на небольшие кусочки.
  5. Добавляем орешки кешью.
  6. Все перемешиваем и посыпаем сверху шоколадной крошкой. Дополнительной заправки салат не требует.

Салат с финиками

Салат с финиками

Ингредиенты:

  • финики
  • мандарины
  • груша
  • орехи арахис
  • грейпфрут

Пошаговая инструкция салата:

  1. Необходимо освободить финики от косточек и порезать их пополам.
  2. Мандарины разделяем на дольки, очищаем от кожуры. Если дольки большие, то можно разрезать их пополам, косточки убрать.
  3. Грушу нарезаем небольшими кубиками и добавляем в салат.
  4. Арахисовые орешки обжариваем на раскаленной сковородке, после чего добавляем их в салат.
  5. Грейпфрут очищаем и выжимаем. Полученным грейпфрутовым соком заправляем салат и перемешиваем его.

Фруктовый салат с кокосовой стружкой

Фруктовый салат с кокосовой стружкой

Ингредиенты:

  • консервированные ананасы и персики
  • зеленое яблоко
  • киви
  • кокосовая стружка
  • натуральный йогурт

Пошаговая инструкция салата:

  1. Нарезаем консервированные ананасы и персики.
  2. Яблоко и киви очищаем от кожуры, нарезаем и добавляем к ананасам и персикам.
  3. Все ингредиенты перемешиваем и даем салатику немного настояться. Сверху покрываем салат натуральным йогуртом. Затем ставим в холодильник на 15 минут.
  4. Перед употреблением салата посыпаем его кокосовой стружкой.

Салат с хурмой и миндалем

Салат с хурмой и миндалем

Ингредиенты:

  • грейпфрут
  • яблоко
  • хурма
  • ванильный сахар
  • миндаль

Пошаговая инструкция салата:

  1. Разделяем грейпфрут на дольки, очищаем от кожуры, разрезаем пополам.
  2. Яблоко также очищаем от кожуры и режем на дольки.
  3. Снимаем тонкий слой кожуры с хурмы, очищаем ее от семечек, нарезаем небольшими кусочками.
  4. Салат перемешиваем с добавлением миндаля.
  5. Сверху салат посыпаем ванильным сахаром и даем настояться.

Салат с черносливом и грецкими орешками

Салат с черносливом и грецкими орешками

Ингредиенты:

  • чернослив
  • красный виноград
  • кусочки горького шоколада
  • грецкие орехи

Пошаговая инструкция салата:

  1. Ошпариваем чернослив в кипятке и выкладываем на блюдо.
  2. Виноград лучше использовать без косточек, разрезаем его пополам.
  3. Горький шоколад разделяем на небольшие ровные квадратики и добавляем в салат.
  4. Затем все ингредиенты перемешиваются с грецкими орешками.
Поделиться с друзьями
Рейтинг
( Пока оценок нет )
Кулинар

Оставить комментарий

avatar
  Подписаться  
Уведомление о