Кефирная диета

Кефирная диета

Кефирная диета – одна из самых популярных монодиет. На ней сидят многие звезды, которым быстро нужно похудеть перед съемками или гастролями.

Для быстрого похудения, длительные диеты не подойдут, а вот краткосрочные монодиеты – отличный выбор.

Кефирная диета – одна из самых популярных монодиет. На ней сидят многие звезды, которым быстро нужно похудеть перед съемками или гастролями.


В чем же суть диеты? Из названия становится понятно, что главным продуктом будет – кефир. Да, этот вкусный молочный, низкокалорийный продукт.


Диета рассчитана на срок от 3 до 10 дней. Результат такой диеты – до 10 кг. Разумеется, результат напрямую зависит и от первоначального веса.

Во время диеты главный продукт кефир, его можно выписать в среднем 1 литр в день. Кроме кефира во время диеты можно употреблять: зеленые
яблоки, минеральную воду без газов. Возможно чередование. Главное, выпивать в день 1 литр 1% кефира.


Преимущества кефирной диеты:

  1. Дешевые продукты;
  2. Быстрое снижение веса;
  3. Не портится желудок, благодаря употребления кефира;
  4. Улучшаются обменные процессы в организме.
    Недостатки кефирной диеты:
  5. При резком возврате питания после диеты, возможно, быстро вернуть исходный вес;
  6. Быстрое снижение веса может привести к появлению растяжек на коже;
  7. Нельзя сидеть на ней больше 10 дней, как и на любой монодиете.
Поделиться с друзьями
Рейтинг
( Пока оценок нет )
Кулинар

Оставить комментарий

avatar
  Подписаться  
Уведомление о